С началом аномально жаркой погоды увеличивается риск возникновения получения теплового и солнечного удара. В чём сходство и различие теплового и солнечного удара поможет разобраться наша статья.

Тепловой удар -- это состояние, возникшее в результате длительного воздействия высокой температуры на организм человека. Иными словами это перегревание организма. Получить его можно при действие прямых солнечных лучей, пребывании в душной комнате или достаточно быть одетым в плотную одежду.

Солнечный удар -- один из компонентов теплового удара, возникающий из-за действий прямых солнечных лучей.

Наиболее подвержены перегреву пожилые люди, дети, беременные женщины, люди с хроническими заболеваниями и избыточной массой тела.

Ведущими симптомами теплового удара являются:

• головокружение,
• мелькание мушек перед глазами,
• рвота,
• учащенное дыхание и сердцебиение,
• нарушение потоотделения,
• повышение температуры тела, потеря сознание.

Какой объём первой должен быть при тепловом ударе?

• переместить пострадавшего в тень и хорошо проветриваемое помещение;
• дать пострадавшему обильное питье комнатной температуры;
• освободить пострадавшего от стесняющей одежды;
• при усилении симптомов и возникновение повторного эпизода потери сознания вызвать скорую помощь.

Меры профилактики, позволяющие предотвратить возникновение теплового удара:

• выбирать лёгкую свободную одежду светлых тонов;
• обильное питье, при выполнении физической работы: 200 мл воды каждые 30 минут ;
• прикрывать от прямых солнечных лучей голову;
• по возможности, выполнять физическую работу в утренние и вечерние часы;
• исключить употребление жирной и слишком калорийной пищи.

Что категорически запрещается делать при тепловом и солнечном ударе?

Принимать ледяной душ, помещать пострадавшего в холодную воду и использовать грелки со льдом - всё это может привести к резкому переохлаждению организма и вызвать ещё большее ухудшение состояния пострадавшего.

Соблюдая эти не сложные правила, вы сбережете себя и своих близких от теплового удара, ведь, как известно, болезнь лучше профилактировать, чем лечить.

Будьте здоровы !